Charla de autoestima

 El jueves 28 de abril tuvimos una interesante charla con la psicóloga, María José de Francisco, sobre la autoestima. 

Con seis palabras que empiezan por la A, fue desgranando acerca de la autoestima con unas estupendas reflexiones. 

La primera la AUTOCONSCIENCIA. Ser capaces de reconocer nuestros estados de ánimo, nuestras limitaciones y defectos. Dedicarse tiempo a sí mismo, escucharse y comprenderse. No dejarse llevar por la tristeza o decaimiento sino seguir con el siguiente paso: APERTURA.

Abrirse a los demás, no encerrarse en si mismo y al mundo que nos rodea. Aprovechar estos talleres que brinda RedMadre para formarse y hacer unas buenas amistades. En realidad, no sentirse sola, cómo figura en nuestro lema. 

El siguiente punto es la ACEPTACIÓN. Aceptar lo que estamos viviendo y dar siempre gracias por todo. Evitar la queja continua y seguir adelante en esa preciosa crianza de nuestros hijos. 

Otro punto importante es la ATENCIÓN. Cuidarse física y psicológicamente. Prestar atención a nuestra forma de vestir y vivir. Apoyarnos en nuestras amigas para contarles nuestros problemas y si es necesario, acudir a la psicóloga. 

APRECIO. No considerarse peor que nadie, sino que somos dignas como otra persona cualquiera. Aún pasando dificultades en la vida, no por eso vamos a caer en el abismo. Quererse a sí misma y crear un buen ambiente en la familia. 

Y finalmente AFECTO. Ver la realidad que tengo y sentir cariño hacia mi misma y hacia los demás. Cuando vivimos desde el afecto, nos llenamos de una inmensa alegría que nada ni nadie nos puede quitar. El afecto nos produce paz, seguridad interna, entusiasmo, fortalecimiento de la amistad y las relaciones. En definitiva, nos reporta un estado de vida emocional donde nuestros sentimientos y emocionales se ven reflejadas en nuestros hijos.